Zwangerschap
Zwanger? Dan mag je ontspannen voor twee!
Echt ontspannen…best een uitdaging
Bekijk de ervaringen van anderen
Samen luisteren
5 voordelen van zwangerschaps-klankmassage
1
Je leert de signalen van je lijf beter (her)kennen. Je voelt waar je mag en kan ontspannen.
2
Het vermindert de aanmaak van stresshormonen en bevordert de aanmaak van ‘geluks-hormonen’, waardoor je je kalmer, blijer en lekkerder in je vel voelt.
3
De klanken begeleiden je naar de oeroude kennis over zwangerschap en geboorte die iedere vrouw in zich draagt. Dat geeft zelfvertrouwen in deze fase van je moederschap.
4
Door diepe ontspanning ontstaat bij veel vrouwen een intens contact met hun baby.
5
Als je zwangerschap niet zorgeloos verloopt, kan een klankmassage ook een positieve rol spelen.
Wanneer een klankmassage?
Je bent welkom ná het eerste trimester van je zwangerschap, voor een of meerdere klankmassages. Je hebt het meeste profijt van de klankmassages als je regelmatig jezelf onderdompelt in een ‘klankbad’. Hoe vaak je ook wilt komen, je kunt dus al vanaf de vierde maand bewust tijd nemen voor deze vorm van ontspanning. Uiteraard kun je ook later starten of tijdens je zwangerschapsverlof jezelf en je baby trakteren op een klankmassage.
Een zwangerschaps-klankmassage duurt 70 minuten. We zorgen er samen voor dat je comfortabel op de massagetafel ligt. Meestal is dat op je linker- of rechterzij. De klankschalen staan voornamelijk om je heen en worden zacht bespeeld. Je hoeft je daarom geen zorgen te maken of deze vorm van massage risico’s voor jou of je baby met zich meebrengt.
Zwangerschap
Wanneer kom jij ontspannen voor twee?
Tip: Een klankmassage is ook een leuk cadeau voor een babyshower!